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Anchois à l'huile d'olive : Macro nutriments

Anchois à l'huile d'olive : Macro nutriments, par portion standard de 15g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie2%32kcal210kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines9%4,3g29g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,5g9,7g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,33g2,2g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.3%0,57g3,8g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,38g2,6g17g27g
» » Oméga 3Oméga 329%0,32g2,1g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 60%0,056g0,37g12g30g
» CholestérolCholestérol64%13mg85mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau0%7,5g50g2700gNR






Anchois à l'huile d'olive : Vitamines

Anchois à l'huile d'olive : Vitamines, par portion standard de 15g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%1,8µg12µg700µgNR
» RétinolRétinol0%1,8µg12µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B11%0,012mg0,078mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B25%0,054mg0,36mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B327%3,8NE25NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,14mg0,91mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,03mg0,2mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%2µg13µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B126%0,13µg0,88µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D5%0,26µg1,7µg5µgNR
Vitamine EVit. E3%0,5mg3,3mg15mgNR
Vitamine KVit. K2%1,8µg12µg90µgNR






Anchois à l'huile d'olive : Sels minéraux

Anchois à l'huile d'olive : Sels minéraux, par portion standard de 15g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%35mg232mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,051mg0,34mg0,9mg10mg
FerFer4%0,69mg4,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%10mg69mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,015mg0,1mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore5%38mg252mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%82mg544mg4700mgNR
SéléniumSélénium19%10µg68µg55µg400µg
SodiumSodium37%550mg3668mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel36%1487mg9914mg4100mg6200mg
ZincZinc5%0,37mg2,4mg8mg40mg






Anchois à l'huile d'olive : Acides aminés essentiels

Anchois à l'huile d'olive : Acides aminés essentiels, par portion standard de 15g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine21%0,13g0,85g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine17%0,2g1,3g1,2gNR
LeucineLeucine15%0,35g2,3g2,3gNR
LysineLysine22%0,4g2,7g1,8gNR
MéthionineMéthionine14%0,13g0,86g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine11%0,17g1,1g1,5gNR
ThréonineThréonine21%0,19g1,3g0,9gNR
TryptophaneTryptophane20%0,049g0,32g0,24gNR
ValineValine13%0,22g1,5g1,7gNR



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