mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Ananas en morceaux

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Ananas en morceaux : Macro nutriments

Ananas en morceaux : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%120kcal86kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,56g0,4g50g180g
Glucides totauxGlucides14%31g22g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,14g0,1g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,0098g0,007g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,017g0,012g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,049g0,035g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres6%1,5g1,1g25gNR
EauEau4%108g77g2700gNR






Ananas en morceaux : Vitamines

Ananas en morceaux : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%2,8µg2µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%25µg18µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B113%0,14mg0,1mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,042mg0,03mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B34%0,54NE0,38NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,15mg0,11mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,11mg0,075mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B94%15µg11µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C15%11mg8mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,028mg0,02mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,98µg0,7µg90µgNR






Ananas en morceaux : Sels minéraux

Ananas en morceaux : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%13mg9mg1000mg2500mg
CuivreCuivre15%0,14mg0,099mg0,9mg10mg
FerFer3%0,56mg0,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%14mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse83%1,5mg1,1mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore1%5,6mg4mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%140mg100mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,14µg0,1µg55µg400µg
SodiumSodium0%2,8mg2mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%7,6mg5,4mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,15mg0,11mg8mg40mg






Ananas en morceaux : Acides aminés essentiels

Ananas en morceaux : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine2%0,013g0,009g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,018g0,013g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,028g0,02g2,3gNR
LysineLysine2%0,036g0,026g1,8gNR
MéthionineMéthionine2%0,015g0,011g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine1%0,017g0,012g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,018g0,013g0,9gNR
TryptophaneTryptophane3%0,007g0,005g0,24gNR
ValineValine1%0,022g0,016g1,7gNR



Ananas en morceaux : détail