Ananas en morceaux

Ananas en morceaux : détail

• Nom détaillé : Ananas, en morceaux, congelés, sucrés
• Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Ananas en morceaux : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		120kcal	86kcal	2070kcal
Protéines		0,56g	0,4g	50g	180g
Glucides totaux		31g	22g	230g	340g
Lipides totaux		0,14g	0,1g	50g	80g
» Acides gras saturés		0,0098g	0,007g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		0,017g	0,012g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0,049g	0,035g	17g	27g
» Cholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		1,5g	1,1g	25g
Eau		108g	77g	2700g

Ananas en morceaux : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		2,8µg	2µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		25µg	18µg	2520µg
Vitamine B1		0,14mg	0,1mg	1,1mg
Vitamine B2		0,042mg	0,03mg	1,1mg
Vitamine B3		0,54NE	0,38NE	14NE
Vitamine B5		0,15mg	0,11mg	5mg
Vitamine B6		0,11mg	0,075mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		15µg	11µg	400µg
Vitamine B12		0µg	0µg	2,4µg
Vitamine C		11mg	8mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0µg	0µg	5µg
Vitamine E		0,028mg	0,02mg	15mg
Vitamine K		0,98µg	0,7µg	90µg

Ananas en morceaux : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		13mg	9mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,14mg	0,099mg	0,9mg	10mg
Fer		0,56mg	0,4mg	18mg	45mg
Magnésium		14mg	10mg	320mg
Manganèse		1,5mg	1,1mg	1,8mg	11mg
Phosphore		5,6mg	4mg	700mg	4000mg
Potassium		140mg	100mg	4700mg
Sélénium		0,14µg	0,1µg	55µg	400µg
Sodium		2,8mg	2mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		7,6mg	5,4mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,15mg	0,11mg	8mg	40mg