Amuse-gueule à base de maïs goût fromage

Amuse-gueule à base de maïs goût fromage : détail

• Nom détaillé : Grignotises, maïs éclaté, fromage
• Groupe d'aliments : Snacks
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Amuse-gueule à base de maïs goût fromage : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		263kcal	526kcal	2070kcal
Protéines		4,7g	9,3g	50g	180g
Glucides totaux		26g	52g	230g	340g
Lipides totaux		17g	33g	50g	80g
» Acides gras saturés		3,2g	6,4g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		4,9g	9,7g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		7,7g	15g	17g	27g
» Cholestérol		5,5mg	11mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		5g	9,9g	25g
Eau		1,3g	2,5g	2700g

Amuse-gueule à base de maïs goût fromage : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		19µg	38µg	700µg
» Rétinol		15µg	30µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		44µg	88µg	2520µg
Vitamine B1		0,062mg	0,12mg	1,1mg
Vitamine B2		0,12mg	0,24mg	1,1mg
Vitamine B3		1,5NE	3NE	14NE
Vitamine B5		0,23mg	0,46mg	5mg
Vitamine B6		0,12mg	0,24mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		5,5µg	11µg	400µg
Vitamine B12		0,27µg	0,53µg	2,4µg
Vitamine C		0,25mg	0,5mg	75mg	2000mg
Vitamine D	NR
Vitamine E	NR
Vitamine K	NR

Amuse-gueule à base de maïs goût fromage : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		57mg	113mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,07mg	0,14mg	0,9mg	10mg
Fer		1,1mg	2,2mg	18mg	45mg
Magnésium		46mg	91mg	320mg
Manganèse		0,36mg	0,71mg	1,8mg	11mg
Phosphore		181mg	361mg	700mg	4000mg
Potassium		131mg	261mg	4700mg
Sélénium		6µg	12µg	55µg	400µg
Sodium		445mg	889mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		1201mg	2403mg	4100mg	6200mg
Zinc		1mg	2mg	8mg	40mg