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Algue Nori crue

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Algue Nori crue : Macro nutriments

Algue Nori crue : Macro nutriments, par portion standard de 15g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie0%5,3kcal35kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,87g5,8g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,77g5,1g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,042g0,28g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,0092g0,061g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,0038g0,025g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,017g0,11g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0,045g0,3g25gNR
EauEau0%13g85g2700gNR






Algue Nori crue : Vitamines

Algue Nori crue : Vitamines, par portion standard de 15g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A6%39µg260µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène19%468µg3121µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B11%0,015mg0,098mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B26%0,067mg0,45mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B32%0,33NE2,2NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,078mg0,52mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,024mg0,16mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%22µg146µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C8%5,9mg39mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,15mg1mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,6µg4µg90µgNR






Algue Nori crue : Sels minéraux

Algue Nori crue : Sels minéraux, par portion standard de 15g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%11mg70mg1000mg2500mg
CuivreCuivre4%0,04mg0,26mg0,9mg10mg
FerFer2%0,27mg1,8mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium0%0,3mg2mg320mgNR
ManganèseManganèse8%0,15mg0,99mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore1%8,7mg58mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%53mg356mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,11µg0,7µg55µg400µg
SodiumSodium0%7,2mg48mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%19mg130mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,16mg1,1mg8mg40mg






Algue Nori crue : Acides aminés essentiels

Algue Nori crue : Acides aminés essentiels, par portion standard de 15g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine4%0,021g0,14g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine3%0,039g0,26g1,2gNR
LeucineLeucine3%0,075g0,5g2,3gNR
LysineLysine2%0,033g0,22g1,8gNR
MéthionineMéthionine2%0,022g0,15g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine3%0,041g0,27g1,5gNR
ThréonineThréonine4%0,035g0,23g0,9gNR
TryptophaneTryptophane3%0,0065g0,043g0,24gNR
ValineValine4%0,06g0,4g1,7gNR



Algue Nori crue : détail