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Aile de poulet rôti avec la peau : Macro nutriments

Aile de poulet rôti avec la peau : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie14%290kcal290kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines54%27g27g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides39%19g19g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.32%5,5g5,5g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.45%7,6g7,6g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.24%4,1g4,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 324%0,26g0,26g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 631%3,7g3,7g12g30g
» CholestérolCholestérol420%84mg84mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%55g55g2700gNR






Aile de poulet rôti avec la peau : Vitamines

Aile de poulet rôti avec la peau : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A7%47µg47µg700µgNR
» RétinolRétinol7%47µg47µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,042mg0,042mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B212%0,13mg0,13mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B382%11NE11NE14NENR
Vitamine B5Vit. B518%0,9mg0,9mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B632%0,42mg0,42mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%3µg3µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1212%0,29µg0,29µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D5%0,27µg0,27µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,27mg0,27mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,3µg0,3µg90µgNR






Aile de poulet rôti avec la peau : Sels minéraux

Aile de poulet rôti avec la peau : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%15mg15mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,057mg0,057mg0,9mg10mg
FerFer7%1,3mg1,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%19mg19mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,018mg0,018mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore22%151mg151mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%184mg184mg4700mgNR
SéléniumSélénium40%22µg22µg55µg400µg
SodiumSodium5%82mg82mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel5%222mg222mg4100mg6200mg
ZincZinc23%1,8mg1,8mg8mg40mg






Aile de poulet rôti avec la peau : Acides aminés essentiels

Aile de poulet rôti avec la peau : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine125%0,75g0,75g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine106%1,3g1,3g1,2gNR
LeucineLeucine83%1,9g1,9g2,3gNR
LysineLysine117%2,1g2,1g1,8gNR
MéthionineMéthionine76%0,69g0,69g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine68%1g1g1,5gNR
ThréonineThréonine121%1,1g1,1g0,9gNR
TryptophaneTryptophane120%0,29g0,29g0,24gNR
ValineValine75%1,3g1,3g1,7gNR



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