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Aile de poulet rôti avec la peau : Macro nutriments

Aile de poulet rôti avec la peau : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie12%254kcal254kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines48%24g24g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides34%17g17g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.29%5g5g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.45%7,7g7,7g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.21%3,6g3,6g17g27g
» » Oméga 3Oméga 324%0,26g0,26g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 631%3,7g3,7g12g30g
» CholestérolCholestérol705%141mg141mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%59g59g2700gNR






Aile de poulet rôti avec la peau : Vitamines

Aile de poulet rôti avec la peau : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A2%12µg12µg700µgNR
» RétinolRétinol2%12µg12µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B16%0,065mg0,065mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B214%0,15mg0,15mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B381%11NE11NE14NENR
Vitamine B5Vit. B517%0,86mg0,86mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B643%0,56mg0,56mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%9µg9µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1215%0,35µg0,35µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D4%0,2µg0,2µg5µgNR
Vitamine EVit. E5%0,69mg0,69mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,3µg0,3µg90µgNR






Aile de poulet rôti avec la peau : Sels minéraux

Aile de poulet rôti avec la peau : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%18mg18mg1000mg2500mg
CuivreCuivre5%0,041mg0,041mg0,9mg10mg
FerFer5%0,84mg0,84mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%19mg19mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,011mg0,011mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore21%147mg147mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%212mg212mg4700mgNR
SéléniumSélénium46%26µg26µg55µg400µg
SodiumSodium7%98mg98mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel6%265mg265mg4100mg6200mg
ZincZinc21%1,6mg1,6mg8mg40mg






Aile de poulet rôti avec la peau : Acides aminés essentiels

Aile de poulet rôti avec la peau : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine148%0,89g0,89g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine97%1,2g1,2g1,2gNR
LeucineLeucine86%2g2g2,3gNR
LysineLysine127%2,3g2,3g1,8gNR
MéthionineMéthionine69%0,62g0,62g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine64%0,96g0,96g1,5gNR
ThréonineThréonine119%1,1g1,1g0,9gNR
TryptophaneTryptophane125%0,3g0,3g0,24gNR
ValineValine72%1,2g1,2g1,7gNR



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