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Aiglefin : Macro nutriments

Aiglefin : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%90kcal90kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines40%20g20g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,55g0,55g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,11g0,11g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,074g0,074g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,2g0,2g17g27g
» » Oméga 3Oméga 323%0,25g0,25g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 60%0,03g0,03g12g30g
» CholestérolCholestérol330%66mg66mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau3%80g80g2700gNR






Aiglefin : Vitamines

Aiglefin : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%21µg21µg700µgNR
» RétinolRétinol3%19µg19µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,023mg0,023mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B26%0,069mg0,069mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B360%8,5NE8,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B55%0,25mg0,25mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B625%0,33mg0,33mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%8µg8µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1289%2,1µg2,1µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D6%0,3µg0,3µg5µgNR
Vitamine EVit. E4%0,55mg0,55mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,1µg0,1µg90µgNR






Aiglefin : Sels minéraux

Aiglefin : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%14mg14mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,026mg0,026mg0,9mg10mg
FerFer1%0,21mg0,21mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%26mg26mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,013mg0,013mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore40%278mg278mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%351mg351mg4700mgNR
SéléniumSélénium58%32µg32µg55µg400µg
SodiumSodium17%261mg261mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel17%705mg705mg4100mg6200mg
ZincZinc5%0,4mg0,4mg8mg40mg






Aiglefin : Acides aminés essentiels

Aiglefin : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine114%0,68g0,68g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine89%1,1g1,1g1,2gNR
LeucineLeucine82%1,9g1,9g2,3gNR
LysineLysine118%2,1g2,1g1,8gNR
MéthionineMéthionine76%0,69g0,69g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine60%0,9g0,9g1,5gNR
ThréonineThréonine113%1g1g0,9gNR
TryptophaneTryptophane108%0,26g0,26g0,24gNR
ValineValine70%1,2g1,2g1,7gNR



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