Abricot séché

Abricot séché : détail

• Nom détaillé : Abricot, séché, sulfuré, non cuit
• Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Abricot séché : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		96kcal	241kcal	2070kcal
Protéines		1,4g	3,4g	50g	180g
Glucides totaux		25g	63g	230g	340g
Lipides totaux		0,2g	0,51g	50g	80g
» Acides gras saturés		0,0068g	0,017g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		0,03g	0,074g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0,03g	0,074g	17g	27g
» Cholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		2,9g	7,3g	25g
Eau		12g	31g	2700g

Abricot séché : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		72µg	180µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		865µg	2163µg	2520µg
Vitamine B1		0,006mg	0,015mg	1,1mg
Vitamine B2		0,03mg	0,074mg	1,1mg
Vitamine B3		1,1NE	2,9NE	14NE
Vitamine B5		0,21mg	0,52mg	5mg
Vitamine B6		0,057mg	0,14mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		4µg	10µg	400µg
Vitamine B12		0µg	0µg	2,4µg
Vitamine C		0,4mg	1mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0µg	0µg	5µg
Vitamine E		1,7mg	4,3mg	15mg
Vitamine K		1,2µg	3,1µg	90µg

Abricot séché : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		22mg	55mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,14mg	0,34mg	0,9mg	10mg
Fer		1,1mg	2,7mg	18mg	45mg
Magnésium		13mg	32mg	320mg
Manganèse		0,094mg	0,24mg	1,8mg	11mg
Phosphore		28mg	71mg	700mg	4000mg
Potassium		465mg	1162mg	4700mg
Sélénium		0,88µg	2,2µg	55µg	400µg
Sodium		4mg	10mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		11mg	27mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,16mg	0,39mg	8mg	40mg